Nationaler Tag der Hypersensibilität

Eine der größten Schwierigkeiten, denen übersensible Menschen begegnen, ist der urteilende Blick, der auf sie geworfen wird.

Gemütlich, schwach, sensibel, weinerlich ... Das Vokabular, das um dieses Wort herum verwendet wird, zeigt deutlich den kalten Standpunkt, den die Gesellschaft haben kann, wenn es um emotionalen Ausdruck geht.

Seit 2019 wird über den Begriff hypersensibel gesprochen; Implizieren einer Verringerung der Schuld und des Bewusstseins für die emotionalen Werte, die Menschen über sich selbst und / oder ihre Umgebung haben können.

*"Wer bin ich?" Warum gefällt mir das? Bin ich normal?

All diese Fragen implizieren, dass es wichtig ist zu erkennen, dass diese Fragen nicht aus dem fraglichen Charakterzug geboren werden, sondern aus dem Bild, das die Gesellschaft im Allgemeinen widerspiegelt. Im Grunde genommen ist es jenseits der Schwierigkeit, mit diesem emotionalen Überfluss zu leben, das Urteil anderer und damit das Urteil über sich selbst, das wiegt.

Sich vor dem Blick anderer zu schützen, zu lernen, das aufgezwungene soziale Image loszuwerden, ist einer der ersten Schritte zur Selbstakzeptanz und damit zu einer besseren Erfahrung Ihrer Überempfindlichkeit.

Das haben Sie richtig gelesen. Überempfindlichkeit wird im DSM nicht spezifiziert, weil es keine Krankheit ist, es ist nicht pathologisch: Es ist in der Tat ein Charaktermerkmal.

Helen aaron spricht von "temperament", aber viele andere psychologen beginnen zu widersprechen und dekonstruieren daher ihre ideen, die ziemlich wackelig und widersprüchlich zu sein scheinen.

Darüber hinaus hätte Helen Aaron ein Selbstfragebogen erstellt, der die Hypersensibilität nicht messen würde, auch wenn der Titel auf diese Idee hinweist, bleibt es eher auf einer Grundlage der Sensibilität.

Vergessen wir nicht, dass dieser Fragebogen ein Selbstfragebogen ist, was bedeutet, dass der Barnum-Effekt zweifellos vorhanden sein wird.

Der Barnum-Effekt ist eine kognitive Voreingenommenheit (sowie eine Manipulationstechnik), die dazu führt, dass ein Individuum eine allgemeine, vage Beschreibung von Persönlichkeitsmerkmalen als spezifisch auf seine eigene Persönlichkeit angewendet betrachtet.

Die unvermeidliche Folge dieses ziemlich bekannten Fragebogens ist, dass Menschen, die an verschiedenen Pathologien, Schwierigkeiten oder Störungen leiden, nicht behandelt oder diagnostiziert werden. Wie Phobien, Angst, Depression, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Bipolarität, ADHS, etc. oder wird beiseite lassen Muster zu arbeiten, wie die Angst vor Verlassenheit oder sogar eine versteckte affektive Abhängigkeit. Auf organischer Ebene können Menschen Symptome erleben, die der Überempfindlichkeit bei Menschen mit Schlafstörungen, Schilddrüse, einer Menstruationsstörung, die Emotionen genau beeinflusst.

Es ist daher wichtig, vorher einen Fachmann zu konsultieren und eine echte Diagnose zu stellen.

Es wird allgemein gesagt, dass Frauen empfindlicher sind als Männer. 

Allerdings ist das Gefühl dem Menschen inhärent, unabhängig von seinem Geschlecht; und das gleiche gilt für übermäßige Emotionen. Leider ist Sensibilität mit einer weiblichen Eigenschaft verbunden, und nicht immer zum Besseren.

Wir können Ihnen versichern, dass auch Männer von diesem auffälligen Charaktermerkmal betroffen sind. Aufgrund dieser Gesellschaft, die "männliche Männlichkeit" auferlegt, kann der übersensible Charakter von Männern selbst zensiert werden, um sich in die Menge einzumischen. 

Wichtig ist hier, Stereotypen zu dekonstruieren, weil das Gefühl im Mittelpunkt der menschlichen Funktionsweise steht.

Bei übersensiblen Menschen verzehnfachen sich Empfindungen und Emotionen. Im Gegensatz zu dem, was man annehmen könnte, haben die Sinnesorgane jedoch keine höheren Fähigkeiten. Ihre fünf Sinne sind besonders reaktiv und empfindlich: Es ist insbesondere ein Mangel an (latenter) Hemmung von äußeren Reizen. Sie nehmen Reize wahr, die den meisten Menschen entgehen, und es ist sogar üblich, dass sensorische Manifestationen aus der Umgebung überwältigend werden. Sie haben weder die Sehschärfe eines Luchses noch den scharfen Geruchssinn eines Hundes!

Die Einzigartigkeit von hypersensiblen Menschen resultiert aus einer effizienteren, mehrfachen Informationsverarbeitung und einer größeren Gehirnaktivierung während der sensorischen Stimulation. Sie können Spaß haben, wenn Sie versuchen, diesen Fragebogen durchzusehen, wenn Sie diese Superkraft haben.

"Überempfindlich oder nicht, das muss kein Etikett sein, das das Leben einer Person leitet." Überempfindlich oder nicht, es ist immer möglich, an Ihrem Selbstvertrauen, an Ihrer Selbstbestätigung zu arbeiten, an Kommunikation durchsetzungsfähig, Selbstbestimmung Überempfindlichkeit sollte kein Selbstzweck sein, es sollte kein Hindernis in Ihrem Leben sein, sondern eine Stärke.

"Ich bin ängstlich, weil ich übersensibel bin." 

Es ist immer möglich, seine Überzeugungen zu ändern, um uns von Ängsten und Mustern zu lösen, die unser Leben vergiften.
Follow-up mit einem Psychologen kann Sie zu einem gesünderen täglichen Leben führen und Sie dazu bringen, ein Mantra, Selbstmotivation zu vermitteln, das so lange dauern kann, wie Sie wollen.
Ob durch Entspannung, Hypnose, Achtsamkeitsmeditation, EMDR oder kognitive Verhaltenstherapie, es gibt viele Möglichkeiten, aber es ist wichtig, dass Sie die alternative Therapie finden, die zu Ihnen passt.

VRET (Virtual Reality Exposure Therapy), hilft, die Person allmählich - und sicher - verschiedenen Arten von Umgebungen auszusetzen. Dies ermöglicht es Ihnen, an Ihren Schwierigkeiten im Virtuo zu arbeiten, vor der Ausstellung in der Realität.

Eine Therapie, die dazu bestimmt ist, vorteilhaft und respektvoll gegenüber der Entwicklung jedes Menschen zu sein.