Psychische Gesundheit und Klimawandel

Öko-Angst / Solastalgie

Die ersten Menschen, die von diesen Auswirkungen betroffen sind, sind diejenigen, die das meiste Wissen über den Klimawandel haben. So sind junge Menschen oder Menschen, die im Klimaumfeld arbeiten, von letzterem besonders betroffen.

Vielleicht haben Sie schon die Begriffe Öko-Angst und Solastalgie gehört. Die beiden Begriffe sind eng miteinander verwandt, sogar auf die gleiche Weise verwendet. Wir können sie jedoch leicht voneinander unterscheiden. 

Öko-Angst ist ein Begriff, der seit den 90er Jahren verwendet wird, während das Konzept der Solastalgie um 2003 kam. Öko-Angst kann als ein Leiden definiert werden, das mit der Projektion auf die Zukunft der globalen Erwärmung und einer Angst verbunden ist, die mit ihrer Entwicklung, ihren Veränderungen verbunden ist.

Ein bisschen nach dem gleichen Prinzip wie Öko-Angst, wird sich Solastalgie hauptsächlich auf die depressiven Symptome konzentrieren, die durch Umwelt- / Klimaveränderungen verursacht werden. 

Therapeutische Unterstützung:

Wie zuvor gesehen, hat der Klimawandel erhebliche Auswirkungen auf Angst und Depression. Daher kann therapeutische Unterstützung notwendig sein, um Menschen zu helfen, ihre Emotionen wie Angst zu bewältigen. Um dies zu erreichen, ermöglicht die virtuelle Realität es, den Patienten Situationen auszusetzen, die angstauslösend sind oder an Klimaprobleme erinnern. Dann während der Expositionen bringt der Therapeut dem Patienten Emotionsmanagement-Tools.

Posttraumatische Belastung

Posttraumatische Belastungen im Zusammenhang mit dem Klima können direkt oder vorausschauend sein. Tatsächlich begünstigt der Klimawandel zunehmend klimatische Katastrophen (Großbrände, Überschwemmungen, Hitzewellen usw.), die bei Menschen, die sie direkt erlebt haben, traumatische Nachwirkungen hinterlassen können. 

Wir können auch die Vorwegnahme einer ökologischen Katastrophe finden, die selbst die Entwicklung von posttraumatischem Stress fördern kann. 

Therapeutische Unterstützung:

Im Zusammenhang mit posttraumatischem Stress nach unterschiedlichen Arten von Klimakatastrophen wird es beispielsweise durch die Therapie durch virtuelle Realität möglich sein, den Patienten an einige dieser traumatischen Orte zurückzubringen. Natürlich wird die Belichtung schrittweise durchgeführt. Wie beim Management von Angst wird der Therapeut den Patienten während dieser Expositionen begleiten, um ihm Werkzeuge zum Emotionsmanagement zur Verfügung zu stellen und an katastrophalen Gedanken zu arbeiten. Die von der virtuellen Realität geschaffenen Umgebungen ermöglichen es, den realen Umgebungen so nahe wie möglich zu kommen, um eine optimale Belichtung und Unterstützung zu ermöglichen.

Gewalt

Vielleicht sagen Sie sich beim Lesen dieses Titels von „Gewalt, wie kann sich das Klima auf Gewalt auswirken? Viele Studien haben sich auf die Wirkung von hoher Hitze (oder im Gegenteil, hoher Kühle) konzentriert. Eine Meta-Analyse von 3 Forschern der University of Berkeley zeigte, dass eine höhere Temperatur als die normale Jahreszeit das Risiko zwischenmenschlicher Konflikte um 4% und das Risiko von Konflikten zwischen Gruppen um 14% erhöht. 

Vielleicht haben Sie selbst bemerkt, dass Sie empfindlicher und weniger geduldig sind, wenn Sie zu heiß oder zu kalt sind?

Therapeutische **Unterstützung:

Verschiedene** Therapien können mit Wut / Gewalt-Management helfen. Als Teil des Emotionsmanagements ermöglicht die virtuelle Realität es dem Patienten, Entspannungssituationen ausgesetzt zu sein. Dank der Umgebungen, die für Entspannung konzipiert sind, sowie der Audios, die sie begleiten, wird der Therapeut den Patienten dabei unterstützen, zu lernen, wie er mit seiner Wut umgehen kann.

Depression

Zuvor haben wir über Depressionen im Zusammenhang mit Solastalgie gesprochen. Diesmal bekämpfen wir gemeinsam Depressionen im Zusammenhang mit Verschmutzung. 

In der Tat zeigt eine britische Studie, die über mehr als 7 Jahre mit 13.000 Menschen durchgeführt wurde, einen Zusammenhang zwischen Luftverschmutzung und einer Zunahme der Anzahl von Depressionen. Dieselbe Studie zeigt einen Zusammenhang mit Schadstoffen und erhöhter Angst und dem Risiko, psychiatrische Pathologien wie Schizophrenie zu entwickeln. Die Forscher der Studie erklären, dass Schadstoffe signifikante entzündliche Wirkungen haben, die psychotische und affektive Störungen fördern.  

Episoden von Depressionen können sich auch im Zusammenhang mit einer erhöhten Temperatur entwickeln. Tatsächlich wissen wir seit langem, dass hohe Temperaturbedingungen psychologisch sehr schwierig sind. Tatsächlich fürchten viele Menschen, dass sie die Hitze nicht gut vertragen, haben Angst vor Angstattacken, vor Ersticken usw., was Depressionen und Angst bei diesen Menschen fördert. 

In diesem Bestreben zeigen Studien eine Zunahme des Risikos und der Anzahl von Suiziden im Zusammenhang mit dem Temperaturanstieg. 

Therapeutische Unterstützung:

Virtuelle Realität hat auch ihren Platz in der Behandlung von klimabedingten Depressionen. In der Tat wird es die virtuelle Realität ermöglichen, Umgebungen im Kontext der Entspannung / Meditation zu nutzen. So werden die Patienten in virtuelle Universen eingetaucht, die ideale Unterstützung für das Erlernen von Entspannung, Atemtechniken, Loslassen usw. Es wird auch möglich sein, an der Verhaltensaktivierung zu arbeiten, indem der Patient sich durch die virtuelle Realität verschiedenen Situationen aussetzen kann, die für sie angenehm sind.

Ein Beispiel für körperliche Auswirkungen: Medikamente und Hitze

Was tun Drogen im Kontext des Klimas? 

Bestimmte Medikamente können die Symptome verschlimmern, die bei Hitze auftreten können, wie Dehydration. In der Tat können diese Medikamente auf die Regulierung der Körpertemperatur wirken. Wie wir jedoch gerade gesehen haben, je wärmer die Menschen sind, desto mehr wirken sich dies auf Angst, Depression, Gewalt aus ... 

Mit dem Temperaturanstieg wird es also notwendig sein, über die Neujustierung der vorgeschriebenen medikamentösen Behandlungen nachzudenken. 

Darüber hinaus können sich bestimmte Medikamente durch Hitze verschlechtern (wie Flüssigkeiten, Zäpfchen, Cremes usw.). Der Rest der Medikamente wie Kapseln, Pulver usw. kann auch im Laufe der Zeit verderben.

Hier sind einige Beispiele für die Auswirkungen des Klimas auf die psychische Gesundheit von Individuen. Wie Sie sicher verstanden haben, bringen die Klimafolgen eine neue therapeutische Versorgung mit sich. Immer mehr Menschen brauchen diesen Moment des Zuhörens, des Diskutierens über ihre Sorgen, Emotionen ... Es ist daher wichtig, Menschen zu unterstützen, um ihnen zu helfen, sie zu managen und sich täglich besser zu fühlen!