Virtuelle Natur, echtes Wohlbefinden

Virtuelle Natur ist die Nutzung digitaler Umgebungen, die die Natur mithilfe von Visuals und Sounds imitieren, um eine Person in eine lebensechte Erfahrung einzutauchen. Diese virtuelle Natur kann sehr realistisch sein, mit der Verwendung von 360°-Fotos oder Videos, oder fantasievoller, mit der Verwendung von computergenerierten Bildern und 3D-Modellen, die eine größere kreative Freiheit ermöglichen und Erlebnisse bieten, die sonst unmöglich zu leben sind.

Wälder im Herbst, Tauchen oder sogar eine Reise in den Weltraum, virtuelle Realität bietet Zugang zu einer sehr breiten Palette von bereichernden Erfahrungen auf kognitiver und emotionaler Ebene. Die Umgebungen können fixiert werden oder Bewegung innerhalb der Umgebung bieten, um sich an die Bedürfnisse und Grenzen jedes Patienten anzupassen.

Wenn es virtuellen Umgebungen ausgesetzt ist, aktiviert sich das limbische System, das für die emotionale Interpretation der Umgebung verantwortlich ist, schneller als evolutionär neuere Teile. Dies ermöglicht eine emotionale Wirkung nahe an der Realität, wenn nicht gleich.

Dank dieses Phänomens ist es möglich, dieses Werkzeug zu verwenden, um Erfahrungen zu liefern, die bei der Regulierung des emotionalen Zustands eines Individuums wertvoll sein können.

Dank dieser Operation hat die virtuelle Natur die gleichen positiven Auswirkungen wie die reale Natur. Es hilft, einen Zustand der Entspannung herbeizuführen, Symptome von Angstzuständen zu reduzieren, Stress besser zu bewältigen, Agitation zu reduzieren und die Wahrnehmung von Wohlbefinden zu erhöhen.

Virtuelle Natur kann allen zugute kommen, kann aber besonders für bestimmte Zielgruppen empfohlen werden:

• Menschen in städtischen Gebieten, die oft ein schnelles und stressiges Leben haben, sowie einen begrenzten Zugang zur Natur, trotz zunehmender Vegetation in diesen Räumen. Virtuelle Natur ermöglicht es Ihnen, die Vorteile der Natur schnell und regelmäßig zu genießen, um den alltäglichen Stress abzubauen.
• Immobilisierte Menschen, die keinen Zugang zur realen Natur haben. Virtuelle Realität ermöglicht es Ihnen, die Vorteile der Natur zu nutzen, aber auch an der Erforschung und dem Vergnügen zu arbeiten, um die depressiven Symptome zu bekämpfen, die eine längere Immobilisierung begleiten können.
• Menschen, die an neurodegenerativen Pathologien leiden, insbesondere wenn sie Verhaltensstörungen, Unruhe oder Wandern aufweisen. Diese Symptome werden durch die Exposition gegenüber der Natur und Reisen reduziert, und die virtuelle Natur bietet eine Lösung, die sowohl zu Hause als auch in einer spezialisierten Einrichtung leicht zugänglich und benutzbar ist.
• Menschen, die an chronischer Angst und Depression leiden, Pathologien, bei denen sich die Exposition gegenüber der Natur als äußerst vorteilhaft erwiesen hat. Diese Störungen haben jedoch erhebliche Auswirkungen auf die psychomotorische Funktion, was den Zugang zu Behandlungs- und Hilfselementen erschwert. Virtuelle Realität ermöglicht einen leichteren ersten Zugang zur Natur, was dazu beiträgt, die Symptome von Angstzuständen, Anhedonie, zu reduzieren und zur Verhaltensreaktivierung beizutragen, die für die Behandlung notwendig ist.
• Die virtuelle Natur ist auch eine Bereicherung bei der Palliativpflege. Es hilft, Angst und den Schmerz der Krankheit zu lindern, sowie Erfahrungen der Erforschung und des Staunens in einem schwierigen Kontext anzubieten.
• In einem Ansatz zur Lebensqualität bei der Arbeit kann virtuelle Natur dazu beitragen, Stress in einem beruflichen Kontext zu reduzieren, indem sie Momente der Pause und Entspannung bietet. Neben der Förderung einer guten psychischen Gesundheit bei den Mitarbeitern trägt diese Praxis dazu bei, die Produktivität und das Wohlbefinden bei der Arbeit zu steigern.

Und viele andere Situationen. Virtuelle Natur und Entspannung in der virtuellen Realität sind vielseitige Lösungen, die leicht auf viele Situationen angewendet werden können, mit hoher Akzeptanz und sehr wenigen Kontraindikationen.

Es ist klar, dass der regelmäßige Zugang zu echten natürlichen Umgebungen die ideale Lösung bleibt und Teil des Lebensstils aller sein sollte. Wie wir jedoch gesehen haben, ist dieser Zugang nicht immer einfach oder möglich. Dieses Tool soll die Natur nicht durch Bildschirme ersetzen, ein ziemlich beängstigendes dystopisches Szenario. Das Ziel ist es wirklich, den Zugang zu einer wertvollen Ressource für die psychische Gesundheit für Menschen zu erleichtern, die mit vielen Barrieren leben, um sie voll auszunutzen.

Die COVID-Krise der letzten Jahre hat die potenziellen Schwierigkeiten im Zusammenhang mit der Einschließung und dem fehlenden Kontakt mit der Natur deutlich gemacht. Die virtuelle Natur eröffnet ein Feld von Möglichkeiten zur Begleitung und Unterstützung von Wohlbefinden und psychischer Gesundheit unter einer größeren Anzahl von schwierigen Bedingungen.