Thérapie par exposition en réalité virtuelle
ACARA : structurer l'accompagnement de vos patients anxieux
C2Care intègre l'intelligence artificielle à travers Camille, un coach virtuel qui accompagne le patient sans jugement pendant ses séances. La technique ACARA s'appuie sur cet accompagnement pour aider vos patients à gérer leur anxiété.
- 700+
- praticiens équipés
- 350+
- établissements
- 120+
- environnements
- 10+
- ans d'expertise
À propos de C2Care et la technique ACARA
Qu'est-ce que la technique ACARA ?
La technique ACARA est un protocole proposé par le Dr Malbos pour aider les patients à gérer leur anxiété. L'acronyme désigne cinq étapes : Accepter l'anxiété, la Contempler en la mesurant, Agir malgré elle, Répéter ces étapes puis Attendre le meilleur plutôt que le pire. Le praticien guide le patient dans cette démarche progressive lors de ses séances.
Fonctionnement
Une solution complète pour appliquer la technique ACARA
C2Care associe matériel, plateforme et accompagnement pour intégrer la technique ACARA à vos séances de thérapie par exposition en réalité virtuelle.
Casque et matériel
Le casque immerge le patient dans un environnement reproduisant sa situation anxiogène, support concret pour appliquer les étapes Accepter et Contempler.
Plateforme thérapeutique
La plateforme permet au praticien de suivre le niveau d'anxiété du patient, mesuré de 0 à 100, et d'ajuster la séance en conséquence.
Personnalisation
Chaque environnement est adapté à la situation anxiogène propre au patient, qu'il s'agisse d'un métro, d'un ascenseur ou d'un avion.
Accompagnement
Camille, le coach IA, accompagne le patient sans jugement pendant les étapes Agir et Répéter de la technique ACARA.
Applications thérapeutiques
Quels troubles bénéficient de la technique ACARA ?
La technique ACARA s'applique à plusieurs troubles anxieux pris en charge par C2Care.
Trouble anxieux généralisé
Les patients avec un trouble anxieux généralisé cherchent souvent à contrôler leur anxiété, ce qui l'aggrave. La technique ACARA, associée à l'exposition graduée en réalité virtuelle, leur apprend à l'accepter plutôt qu'à la combattre.
Phobie sociale
Face à une prise de parole ou une foule, le patient phobique social peut continuer à avancer malgré l'anxiété. Les environnements immersifs C2Care reproduisent ces situations pour travailler l'étape Agir de la technique ACARA.
Agoraphobie
Une rame de métro bondée illustre bien les stimuli anxiogènes rencontrés en agoraphobie. Le patient mesure son anxiété de 0 à 100 dans l'environnement virtuel, ce qui l'aide à contempler puis relativiser cette anxiété.
Claustrophobie
La peur de rester enfermé dans un métro ou un ascenseur correspond à des pensées catastrophiques que la technique ACARA aide à désamorcer. L'environnement virtuel expose le patient à ces situations de façon graduée.
Aviophobie
La crainte que l'avion s'écrase est une pensée catastrophique typique de l'aviophobie. L'environnement avion en réalité virtuelle permet au patient d'appliquer Accepter et Agir face à cette anxiété.
Zoophobie
La peur d'être mordu par un chien illustre les pensées catastrophiques travaillées en zoophobie. L'exposition graduée en environnement virtuel aide le patient à continuer son activité malgré l'anxiété, conformément à l'étape Agir.
Environnements
Les environnements pour travailler la technique ACARA
La technique ACARA se pratique dans des environnements immersifs reproduisant les situations anxiogènes du patient.
Métro
Gare bruyante, portes qui se ferment, rame remplie de monde : le patient mesure son anxiété de 0 à 100 dans cet environnement pour l'étape Contempler.
Ascenseur
La peur de rester enfermé est une pensée catastrophique fréquente. Le patient s'expose progressivement à cette situation en environnement virtuel.
Avion
Le patient confronte sa crainte d'un accident dans un environnement reproduisant un vol, pour appliquer Accepter puis Agir malgré l'anxiété.
Foule et lieux publics
Face à une foule ou dans un auditorium, le patient apprend à continuer d'avancer malgré l'anxiété, en ralentissant ses gestes plutôt qu'en s'arrêtant.
Fonctionnement
Pourquoi choisir C2Care pour appliquer la technique ACARA
Quelques repères sur la thérapie par exposition en réalité virtuelle.
8 séances
Nombre moyen de séances d'exposition nécessaires selon les protocoles de thérapie par exposition en réalité virtuelle en vigueur.
30 à 40 minutes
Durée moyenne d'une séance d'exposition, pendant laquelle le praticien peut faire travailler la technique ACARA à son patient.
4 % à 8,8 %
Taux de prévalence ponctuelle des troubles phobiques dans la population, une problématique que la technique ACARA aide à travailler en séance.
FAQ
Questions fréquentes sur la technique ACARA et la réalité virtuelle
Qu'est-ce qu'un environnement virtuel ?
Un environnement virtuel est une scène immersive reproduisant une situation anxiogène, comme une rame de métro bondée ou un espace ouvert. Chaque environnement peut être ajusté par le praticien afin d'adapter la difficulté aux besoins de son patient.
La réalité virtuelle peut-elle être dangereuse ?
La réalité virtuelle n'est pas dangereuse en elle-même, mais certains patients peuvent ressentir un cybermalaise, une gêne semblable au mal des transports. Le praticien adapte alors la durée et l'intensité de l'exposition pour limiter cette sensation.
Est-ce que je peux avoir des nausées en utilisant le casque ?
Certains patients peuvent ressentir des nausées liées au cybermalaise, une réaction proche du mal des transports provoquée par l'immersion. Cette sensation reste minoritaire et diminue généralement au fil des séances, à mesure que le patient s'habitue à l'environnement virtuel.
Qui peut utiliser la réalité virtuelle pour soigner ?
La réalité virtuelle thérapeutique s'utilise sous la supervision d'un **praticien** formé, tel qu'un psychologue, un psychiatre ou un ergothérapeute. Le praticien encadre chaque séance d'exposition et adapte le protocole selon les troubles anxieux du patient.
Quels sont les patients pouvant bénéficier d'une TERV ?
Les patients présentant des troubles anxieux, des phobies spécifiques, un stress post-traumatique ou des troubles obsessionnels compulsifs peuvent bénéficier d'une thérapie par exposition en réalité virtuelle. Les patients souffrant d'addictions ou de troubles de l'humeur sont également concernés.
En tant que thérapeute, quels sont les avantages à s'équiper de dispositifs en réalité virtuelle ?
Les dispositifs de réalité virtuelle offrent des scénarios reproductibles, garantissant une prise en charge cohérente d'une séance à l'autre. Ils favorisent aussi l'engagement du patient grâce à l'immersion, tout en permettant au praticien de personnaliser chaque exposition selon les besoins cliniques.
En tant que thérapeute, quels sont les avantages à s'équiper de dispositifs en réalité virtuelle ?
S'équiper permet de proposer une exposition graduée dans un cadre sécurisé, avec des environnements reproductibles d'une séance à l'autre. Le praticien personnalise l'exposition selon le patient, ce qui favorise son engagement thérapeutique.
Ai-je accès à tous les environnements ?
Oui, tous nos environnements sont regroupés au sein d'une seule application.
Qui dois-je contacter si j'ai des problèmes de logiciel ?
Notre service technique est joignable via un live chat depuis votre plateforme de contrôle. En cas de problème avec le casque, nous établissons avec vous un diagnostic et remplaçons le matériel défectueux sous 48h si nécessaire.
Comment utilise-t-on la réalité virtuelle ?
Le patient porte un casque immersif et suit un environnement virtuel adapté à sa phobie ou son trouble anxieux. Le coach IA **Camille** l'accompagne sans jugement pendant l'exposition, tandis que le praticien ajuste l'intensité des stimuli selon la progression du patient.
Utilisation
Comment utiliser la technique ACARA avec C2Care
Voici comment intégrer la technique ACARA dans une séance de thérapie par exposition en réalité virtuelle.
Choisir l'environnement
Choisissez l'environnement correspondant à la situation anxiogène du patient : métro, avion, ascenseur ou foule.
Équiper le patient
Expliquez au patient l'acronyme ACARA avant la séance, pour qu'il comprenne chaque étape qu'il va traverser.
Ajuster l'exposition
Ajustez l'intensité de l'exposition pendant que le patient applique Accepter et Contempler, en mesurant son anxiété de 0 à 100.
Accompagner
Accompagnez le patient dans les étapes Agir et Répéter, en le suivant, si besoin avec l'appui de Camille, jusqu'à l'assimilation de la méthode.